DíaXmedio #010 – La Milla Extra

Si hoy no estás haciendo absolutamente nada de deporte, no podés salir mañana a correr 10 kilómetros de la nada. Probablemente no lo logrés, y si lo hacés, los próximos días te vas a odiar.

Bueno, de eso se trata, de ir un paso, un kilómetro, una milla extra cada día. Un poco más cada día. Si hoy corriste 10 cuadras, mañana corrés 12, pasado 14, y así sucesivamente… No pases de 0 a 100 en un segundo, regulá.

Hasta pasado mañana!

https://youtu.be/7R4gT4Mzxh4

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